البشرة في الصيف العراقي: الحرارة والتعرق والشمس

الطفح الحراري وانسداد قنوات العرق

يظهر الطفح الحراري كحبيبات صغيرة مثيرة للحكة على الظهر والصدر والرقبة وثنيات الجلد عند انسداد قنوات العرق. يهدأ بالتبريد والملابس القطنية الفضفاضة والاستحمام بالماء وتجنب الكريمات السميكة على الجذع. البودرة والمراهم الثقيلة تزيده سوءاً.

الفطريات تزدهر في هذا الجو

الحرارة والرطوبة في المغبن وتحت الثديين وبين أصابع القدم وتحت الإبط تسبب السعفة والمبيضات. راقب الحلقة المتوسعة ذات الحافة المتقشرة، أو البقعة الحمراء الرطبة مع نقاط حولها. عالجها بمضاد فطري مناسب لكامل المدة، عادةً أسبوعين إلى أربعة، مع تجفيف المنطقة جيداً.

النخالية المبرقشة، وهي البقع الفاتحة على الصدر والظهر التي تظهر كل صيف، تحتاج شامبو مضاد للفطريات يُستخدم على الجلد. ويحتاج اللون أشهراً ليتوحد بعد زوال الفطر، لذا الصبر مطلوب.

واقي الشمس المناسب للمناخ

اختر واقياً واسع الطيف بعامل ٥٠ بقوام جل أو سائل خفيف بدل الكريم الثقيل، فهو أريح مع الرطوبة وأقل انسداداً للمسام. ضع ما يعادل طول إصبعين للوجه والرقبة كل صباح، وأعد التطبيق كل ساعتين إلى ثلاث خارج المنزل.

ذروة الأشعة من العاشرة صباحاً حتى الرابعة عصراً. يبقى الظل والنظارة الشمسية والقبعة أقوى حماية، وهي مهمة للعينين والشفتين بقدر أهميتها للوجه.

المكيف والغبار وانقطاع الكهرباء

المكيف يجفف حاجز الجلد ويزيد الإكزيما، لذا يبقى المرطب الخفيف ضرورياً في الصيف. والعواصف الترابية تهيّج البشرة الحساسة والجفون، فاغسل الوجه بماء فاتر بعدها بدل الفرك. وأثناء انقطاع الكهرباء الطويل، أبعد الكريمات الفعالة عن الحرارة، فالريتينويد وبيروكسيد البنزويل وبعض المضادات تفقد فعاليتها بالتخزين الحار.

أسئلة شائعة